OBED

Kuracie prsia na prírodno so zeleninovou ryžou

Ingrediencie (2 porcie):

  • 2 kuracie prsia
  • 1 ČL olivového oleja
  • Soľ, čierne korenie podľa chuti
  • 1/2 ČL sušeného cesnaku
  • 100 g ryže
  • 1 mrkva
  • 1/2 cukety
  • 1/2 ČL kari korenia

Postup:

  1. Kuracie prsia osolíme, okoreníme a posypeme cesnakom.
  2. Na panvici rozohrejeme olej a opekáme mäso 4-5 minút z každej strany.
  3. Ryžu uvaríme podľa návodu a zmiešame s nastrúhanou mrkvou, nakrájanou cuketou a kari korením.
  4. Podávame spolu s opečeným kuracím mäsom.