Cottage cheese s medom a škoricou
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Domáce žemličky s maslom a syrom
Ingrediencie (6 ks): Postup:
Tvarohová nátierka s reďkovkou
Ingrediencie (2 porcie): Postup:
Rýchla zeleninová omeleta
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Rýchle špagety s cesnakom a syrom
Ingrediencie (2 porcie): Postup:
Chlebík s hummusom a avokádom
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Rýchla šunkovo-syrová praženica
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Domáce proteínové guľky
Ingrediencie (na 8 ks): Postup:
Pečený losos s brokolicou a batatmi
Ingrediencie (2 porcie): Postup:
Cícerový guláš s paprikou
Ingrediencie (2 porcie): Postup:
Proteínová tyčinka z ovsených vločiek
Ingrediencie (na 6 ks): Postup:
Tofu praženica s cibuľou a kurkumou
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Celozrnný toast s arašidovým maslom a banánom
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Celozrnná tortilla s kuracím mäsom a zeleninou
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Kuracie prsia na prírodno so zeleninovou ryžou
Ingrediencie (2 porcie): Postup:
Jogurt s ovocím a orechmi
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Pečené bataty s vajíčkom a syrom
Ingrediencie (1 porcia): Postup:
Grécky jogurt s medom a orechmi
Ingrediencie (1 porcia): Postup: