Ingrediencie (1 porcia):
- 50 g ovsených vločiek
- 1 odmerka proteínového prášku (vanilka alebo čokoláda)
- 1 vajce
- 100 ml mlieka (klasické alebo rastlinné)
- 1 ČL kokosového oleja na pečenie
Postup:
- Ovsené vločky rozmixuj na jemnú múku.
- Pridaj proteín, vajce a mlieko, vymiešaj hladké cesto.
- Na panvici s kokosovým olejom upeč lievance z oboch strán.
- Podávaj s ovocím alebo jogurtom.
